Si no pasas por una buena época, debes saber que el mejor antídoto contra la tristeza es su sentimiento contrario. La energía que aporta la alegría reduce el miedo. Debemos ser conscientes de la felicidad que cada uno llevamos en nuestro interior y hacerla salir.
" La alegría se encuentra en el fondo de todas las cosas, pero a cada uno le corresponde ectraerla".
Marco Aurelio, emperador romano
El ser humano tendemos a esperar que un golpe de suerte cambie nuestra vida. No hay nada de malo esperar que las cosas llegue siempre y cuando no nos impida valorar todo aquello que ya tenemos y que tan felices puede hacernos. No se trata de adoptar una actitud conformista, sino todo lo contrario, aceptar que no existen los milagros nos ayudará a ser más activos y trabajar con más ilusión en la búsqueda de la alegría, que está dentro de cada uno de nosotros.
Para encontrarla, amplía tu visión. Si siempre estás mirando al cielo, nunca verás las cosas hermosas que pasan por tus pies. Intenta no concentrar no atención en un solo punto (dinero, fama, éxito personal...) y recupera sensaciones olvidadas, como el placer de disfrutar de la compañía de tus seres queridos, de una canción, de la naturaleza, etc. Si lo aprovechas, te darás cuenta cómo la felicidad llega sola, y por tí mismo.
Intenta no darle vueltas una y otra vez a esos problemas que te agobian. cuanto más pienses en ellos, más daño te harán, es mejor dejarlos ir y ocuparse de otras cosas que te hagan sentir esa felicidad que buscas. Disfruta de la compañía de otras personas y realiza actividades que te permitan ver otras realidades.
Recuerda, la felicidad está en tu interior y sólo tú puedes decidir si quieres ser feliz o no con tus actos.
No hay comentarios:
Publicar un comentario