nuevo Schwarzkopf Palette Perfect Gloss Color

Hola a todo@s!!!!

Sé que quizá este tema descoloque un poco, ya que no tiene nada que ver con lo que suelo tratar, pero quería dedicar una publicación a nuestra belleza.

¿Qué tan importante es la belleza en nuestra sociedad? La verdad es que este tema puede ser tan extenso que no acabaríamos nunca. Me he encontrado hoy con un chico que decía, "a veces la cara vale más que mil palabra". ¿Ese chico ha pensado de verdad lo que decía, o sólo quería hacer un cumplido? La verdad es que me ha dado pena, porque así es hoy en día. Nos fijamos demasiado en el aspecto y juzgamos por él. Tanto es así que nos condiciona demasiado, a las chicas sobre todo, y puede llevarnos a problemas serios para tratar de conseguir ese estereotipo tan deseado. ¿Merece la pena?
Yo hubiera cambiado esa frase por otra más típica, "una mirada vale más que mil palabras". A ésta sí le doy la razón, porque a través de la mirada podemos expresar nuestros sentimientos y cómo somos o estamos. Y me ha hecho plantearme una pregunta (otra más), sobre qué es mejor, una bonita apariencia o una mente cultivada. No es nada nuevo esto, pero si que trae muchas discordias, ya que hay muchas opiniones diferentes y es difícil elegir un sólo bando.

Hablando de belleza, ya se sabe que las mujeres comenzaron preocuparse por su aspecto desde la antigüedad, y ha teñirse el pelo desde la época romana. Bien es sabido que la buena imagen era muy importante para conseguir ciertos propósitos en todas las culturas. También quiero añadir que la imagen es la responsable de la primera impresión que causemos a los demás, pero lo realmente importante se encuentra en otros aspectos como ya he mencionado anteriormente (a mi parecer).

¿A que viene todo esto? Pues no vengo aquí a recomendar simplemente un producto de belleza, sino a recomendar que lo uséis realmente por vostr@s mismos, no por un estereotipo de belleza. Está bien eso de querer impresionar, que te importe lo que digan de tí, pero lo más importante es lo que tú piensas de tí mismo y estar a gusto con ello. Y ya puestos, ¿porque no usar el mejor producto? No mires sólo por tu belleza, sino por tu salud.

Yo era de las que decía que nunca se teñiría, que estropea demasiado el pelo y a la larga acabas sin un tacto natural. Cual fue mi sorpresa, al descubrir Palette, que me equivocaba. Fue mi primer tinte, y la dependienta me decía que con todo mi cabello (largo casi hasta la cintura) necesitaría dos botes o más para obtener un mejor color. Error. Un bote fue suficiente y obtuve un color estupendo, además de un tacto seda que me encantaba!! Ahí comprobé la calidad del producto y la marca obtuvo una seguidora fiel. Además de obtener lo deseado, a un precio económico, ¿qué más se puede pedir?

Os animo a que lo comprobéis vosotras mismas. Si no os atrevéis con una coloración permanente, un tono sobre tono. Si estáis pensando en cambiar de look, os recomiendo que comencéis con el nuevo Schwarkopf Palette Perfect Gloss. Está diseñado para proporcionar un color vibrante, luminoso y brillante ¡¡sin amoniaco!! Su nueva fórmula es suave con la estructura del cabello, por lo que se obtendrá un tacto sedoso. Además de poder elegir una gran variedad de colores!! Lo recomiendo!! Yo al encontrármelo no e dudado en probarlo y he quedado gratamente satisfecha con él ;)

Una historia que nos hace ser mejor personas

Hoy, en la lectura del libro "Donde tus sueños te lleven", me he encontrado una historia preciosa y conmovedora que nos hace ver la verdadera naturaleza de las personas: la bondad. Querría compartirla para que todos podamos reflexionar y tomar ejemplo que esta maravillosa conducta.

La historia de Pedro

Un grupo de chavales de entre ocho y diez años estaba jugando un partido de fútbol. Algunos de los padres seguían atentamente el partido, hasta que un niño se acercó corriendo para jugar con los demás, pero algunos lo increparon para que abandonase el campo y les dejara seguir jugando su partido. Su madre comenzó a gritarle: <<¡Pedro, ven aquí, déjales jugar!>>.

Pedro, apesadumbrado, salió del campo y se sentó en una esquina ante la vigilante mirada de su madre. Siguió el partido atentamente, viendo como los demás niños se divertían jugando. Iban empatados a dos, y el partido estaba a punto de finalizar.

No obstante, sus ansias pudieron con él, y Pedro irrumpió de nuevo en medio del campo. Su madre lo.volvió a llamar para que abandonase el terreno de juego, pero, a pesar de su insistencia, Pedro no le hizo caso. Los otros niños empezaron a gritarle e insultarle para que saliese del campo, hasta que se dieron cuenta de que Pedro era un niño con Síndrome de Down.

En ese instante se hizo el silencio, hasta que Andrés dijo: <<¡Dejadle jugar, va con nuestro equipo!>>. Todos lo aceptaron sin más. Andrés era el mejor jugador y tenía una gran influencia en el resto de sus compañeros. La madre de Pedro le preguntó si estaba seguro de lo que estaba haciendo, y Andrés le respondió con un rotundo sí.

Pedro comenzó a correr con sus dificultades de un lado a otro, persiguiendo el balón sin mucho éxito, si bien su cara de felicidad era absoluta. Su madre estaba nerviosa y encantada de ver que su hijo estaba disfrutando en aquellos momentos como cualquier otro niño. El partido llegó a sus últimos minutos y seguían empatados a dos tantos. De repente, el árbitro pitó un penalti a favor del equipo de Pedro. Andrés colocó el balón y se dispuso a lanzar el penalti. Sin embargo, en ese momento se acercó hasta el portero y le susurró algo al oído. Andrés volvió hasta donde estaba el balón, pero en vez de chutar se dirigió a Pedro y le preguntó: <<¿Quieres tirarlo tú?>>.

Pedro comenzó a gritar y a saltar de alegría. Su madre no daba crédito a lo que estaba presenciando. Totalmente emocionada se llevó las manos a la cara, tapándose las lágrimas. Pedro se acercó al balón, chutó con toda la ilusión del mundo y tan fuerte quiso golpearlo que a punto estuvo de no darle. Cuando el portero vio hacia que lado se dirigía la pelota, éste se tiró hacia el lado contrario y el balón entró en la portería, marcando el gol que significaba el 3 a 2. Sus compañeros comenzaron a vitorear el nombre de Pedro, celebrando el gol. Todos lo abrazaron; se convirtió en el héroe del partido. Sus compañeros y los niños del equipo contrario que se unieron al grupo, lo llevaron a hombros hasta donde de encontraba su madre. Con los brazos en alto, mirando al cielo, Pedro no dejaba de gritar emocionado: <<¡He metido un gol!, ¡he metido un gol!, mamá, ¡he metido un gol y hemos ganado!>>. Probablemente para esa madre fue el momento mágico más conmovedor que vivió con su hijo. 

Los padres de los demás niños y todas las personas que presenciaron aquel maravilloso suceso estaban en pie, aplaudiendo emocionados y orgullosos por ese gesto de bondad, de comprensión, de amor y de generosidad.

La madre de Pedro se acercó hasta Andrés, artífice del extraordinario gesto. La mujer no podía articular palabra. Entre lágrimas de felicidad, tan sólo pudo decir un entrecortado y emotivo: <<Gracias>>.

Propósitos de año nuevo

Ahora sí que estamos a las puertas de un año nuevo y ya va tocando pensar en los propósitos para el 2015. ¿De verdad funciona esto de los propósitos de nuevo año? ¡¡¡Todo depende de ti!!!

Esto de los propósitos es algo que todas las personas nos planteamos al comienzo de un nuevo año, todos queremos mejorar nuestras vidas. Lo primero que debemos hacer es pensar si los propósitos que nos planteamos en 2014 los conseguimos. ¿Lo hicimos? 

Debemos reflexionar el cómo lo hicimos y el porque lo conseguimos o no. A partir de aquí podremos trabajar en los nuevos propósitos para lograr llegar hasta el final. 

Desde el punto de vista de la psicología es muy positivo hacer este tipo de reflexiones, siempre y cuando no se queden en pensamientos son acción ni esfuerzo. No sólo consiste en hacer una lista y ver si a final de año lograste lo que pone, debes concienciarte en ella y llevarla a cabo, hacer lo que puedas por conseguir tus propósitos. No importa que no se cumplan, lo importante es que pongas lo mejor de ti para conseguirlos. Y por supuesto, luchar por ellos, que por ellos solos no llegarán al final.

Muchas veces nos creamos propósitos pocos realistas, y al no poder conseguirlos es cuando vienen las frustraciones. Soñar es bueno, pero siempre hay que tener en cuenta que para conseguir cualquier cosa tenemos que poner mucha voluntad y actuar. A continuación te presento unos consejos para lograr seguir adelante con tus propósitos y no dejarlos en un mero pensamiento: 

1. Escribe tus propósitos: Anotar tus objetivos hará que sean más reales y accesibles. Pon todo lo que se te ocurra, más adelante ya verás si estás siendo realista con lo que pides y si estás dispuesto a esforzarte por ellos.
2. Analiza y escribe las acciones que realizarás: En cada meta que quieres conseguir, apunta los pasos que tienes que dar para acercarte. En este punto tienes que ser altamente realista para ver si vas a tener la paciencia y constancia de crearte una rutina para conseguir lo que deseas. 
3. Búscate una motivación que te ayude a no abandonar: Cada vez que te entre el desánimo y abandonar, debes pensar en algo que te motive y te ayude a recordarte a ti mismo que nada es fácil de conseguir. Con paciencia y perseverancia se acaba llegando. Imaginarte a ti mismo con tu meta ya conseguida, sentir cómo disfrutas de eso que tanto ansías, hace que sea más fácil luchar por ella. 
4. Ten paciencia y constancia:  Nada llega de repente y por sí solo, hay que tener paciencia y seguir sembrando para más adelante recoger el resultado.

Seguro que este año está lleno de propósitos que queremos cumplir. Son muy diversos los objetivos que nos proponemos, pero hay unos cuantos generales que no deberían faltar en tu lista:

1. Caminar más. Parece algo común plantearse este objetivo, como hacer más ejercicio. No es necesario tomarte mucho tiempo en ello ni hacer esfuerzos demasiado grandes, con pequeñas cosas puedes conseguirlo. Por ejemplo, cambia el ascensor por las escaleras, ve a trabajar a pie, aprovecha para sacar al perro a un recorrido largo... Simplemente puedes proponerte pasear por el parque disfrutando del paisaje, en poco tiempo notarás los beneficios tanto física como emocionalmente. 
2. Comer sano. Está demostrado que la comida saludable no sólo aporta beneficios físico. Nuestras funciones cognitivas, nuestro desempeño físico, nuestra salud física y mental, e incluso nuestro camino espiritual, están significativamente vinculados a lo que ingerimos. A través de una dieta equilibrada, podremos notar como se optimizan ciertas funciones mentales como la memoria, el aprendizaje, la agilidad y velocidad mental, y prevenir estados negativos como la ansiedad y el estrés. 
3. Aprender, enseñar y compartir. Lee todo lo que puedas. Da igual el tema, lo importante es enriquecerse y aprender. El conocimiento nos hace más grandes, por lo que ¡comparte lo que sabes! En el trabajo, en el gimnasio, durante un café con algún amigo... cualquier momento es bueno para mantener una charla enriquecedora. Puedes proponerte aprender una cosa nueva al día. 
4. Ser positivo. Es fundamental creer que lograremos los objetivos y no dejarlos al mínimo fracaso. Está demostrado que visualizar lo que queremos consiguiéndolo nos acerca más a la meta porque nos motiva. No dejes que los pensamientos negativos paralicen tu lucha. Todos sabemos que habrá algunos logros que consigamos y otros que no, aprende de todos ellos. 
5. ¡Disfruta como nunca!: Pon tus esfuerzos en la meta, pero ¡disfruta del camino! Experimenta nuevas sensaciones, conoce nuevas personas, prueba ejercicios diferentes, entrena en lugares nuevos. Descubre todo lo que este nuevo año tiene preparado para ti.

Recuerda que todo lo que te propongas sólo depende de un factos, y ERES TÚ. 

Conseguir la felicidad para el nuevo año

Ahora que estamos en las fiestas de fin de año, comenzamos a pensar en los propósitos que queremos conseguir para el nuevo año y en todo aquello que tenemos que hacer para lograr esa felicidad tan ansiada. ¡Deja de buscar!
¿Quieres saber realmente donde radica la verdadera felicidad? Está EN TI. En lo que haces, en tus pensamientos, en las personas que te rodean, en todos aquellos que te quieren y te hacen sonreír.

Deja de creer que puedes ser más feliz con más dinero, o más regalos, o más vacaciones. Que todo eso está muy bien , por supuesto, pero y si no lo tienes... ¿eres infeliz?

Ser felices no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos.

Vayamos donde vayamos, no hacemos más que recibir promesas de felicidad. Nos aseguran que si compramos tal o cual producto aumentará nuestro grado de satisfacción, o si tenemos tal marca estaremos más contentos. Se trata, sin embargo, de un sentimiento ficticio, porque la verdadera felicidad no se encuentra en materiales, sino como ya he dicho, en TI MISMO.

Todos queremos ser dichosos, el problema es que no siempre sabemos qué camino debemos tomar para conseguirlo. Si te sientes perdido, tan sólo tienes que buscar en tu interior y rescatar todo aquello que realmente te importa. Darle la importancia que se merece a cada cosa te ayudará a encontrar el equilibrio que necesitas. Un recuerdo, un pensamiento, un lugar... puedes encontrar la felicidad en tu día a día si sabes valorar todas esas cosas que te sacan una sonrisa.

No pierdas más el tiempo buscando aquello que ya tienes. El momento de ser feliz es ahora y todo lo que necesitas lo tienes ahora. Puedes llegar a tener más, si, pero como no lo sabes, ¿porque no sacarle partido a lo que sí tienes?

Para mí, esta frase tiene un gran significado y me gusta especialmente. Me gustaría compartirla nuevamente con aquellos interesados que tengan ese tiempo en sus vidas para leer estas lineas. GRACIAS A TODOS ELLOS

La mejor forma de superar la inseguridad

Muchas veces es el temor a equivocarnos nos paraliza y hace que pospongamos las decisiones. Esa inseguridad se transforma en cuatro tipos de actitudes. ¿Te sientes identificado en alguna de ellas?
Te ofrezco un consejo para cada una y puedas salir de la inseguridad e ¡¡¡ir a por todas!!!

• "Me da igual". Algunas personas esquivan las elecciones para no tener que tomar partido, con pensamientos de tipo: "qué más da, paso de agobiarme", "ya se verá, no voy a darle vueltas". Ya sea por comodidad o falta de madurez, estas personas prefieren navegar a merced del viento que tomar el timón del barco. CONSEJO. Implicarse y tomar nuestras propias decisiones es la mayor prueba de autoestima y de madurez emocional con la que nos podemos encontrar. No te quedes atrás viendo como pasa el tiempo sin implicarte. "Debemos obrar, no para ir en contra del destino, sino para ir delante de él".

• "No se lo que quiero". Otras personas analizan tanto los pros como los contras y no logran tomar una decisión, o están ta influenciados por las opiniones de los demás que vacilan constantemente antes de tomar la decisión. CONSEJO. Haz una lista de tus prioridades y toma decisiones en función de ellas. Podrás cometer un error, pero al menos no te arrepentirás de las elecciones que has tomado y no te quedarás con la duda de lo que podría haber pasado. "Para disipar una duda, cualquiera que sea, se necesita una acción".

• "No me veo preparado". Otras veces no nos atrevemos a lanzarnos a la piscina (presentarnos a un examen, ir a la entrevista de un trabajo, proponer algo nuevo a u jefe, pareja...) porque no confiamos lo suficiente en nuestras habilidades. Nosotros mismos nos frenamos en el camino por la actitud negativa que tomamos hacia nosotros. CONSEJO. Basta ya de pensar que no llegas al nivel o que los demás son mejores, tal vez sólo sean personas más lanzadas. ¡Atrévete! "Si dudas de ti mismo, estás vencido de antemano". 

• "Para hacerlo mal, no lo hago". La ansiedad por hacer las cosas perfectas en lugar de impulsar a la acción puede resultar paralizante, debido al peso de la responsabilidad. Llegamos a ese pensamiento de que saldrá mal antes de intentarlo. CONSEJO. Asumir que todo es mejorable. El hecho de no conseguir algo perfecto no quiere decir que esté mal. ¿Qué es la perfección para mi? Soy como soy y lo hago lo mejor posible. "No temas a la perfección. Jamás la alcanzarás". 

Las peocupaciones deben controlarse

El día tan sólo tiene 24 horas y, por mucho que nos esforcemos, nunca podremos cambiarlo. Por ello, y por el hecho de querer llevarlo todo por delante, nos estresamos. Pero el estrés no se debe únicamente al exceso de obligaciones por hacer, sino también a la costumbre de darle demasiadas vueltas a las cosas. Este torbellino de ideas desgasta y agota, pero para evitarlo puedes poner en práctica esta técnica. 

• Identifica tus temores. El primer paso será reconocer cuáles son los pensamientos que te obsesionan. Puedes escribirlos en un papel o verbalizarlos en voz alta para hacerlos más presentes.
• Bloquea lo negativo. Cada vez que se presente la idea que te agobia, realiza otra actividad para interrumpirla. Es lo que los psicólogos definimos como un estímulo de corte, es decir, una idea o un gesto que interrumpe el flujo de ideas negativas (dar una palmada, decirnos a nosotros mismos palabras como "basta", cambiarse físicamente de lugar, hablar con otra persona, etc.)
• Establece un diálogo contigo mismo. Cuando ya estés más tranquilo/a, intenta analizar el porqué de tus obsesiones. Si, por ejemplo, se trata del miedo a enfermar, piensa qué parte de realidad hay en ello (el riesgo real) y qué parte pertenece a tu imaginación. Trata de ser lo más objetivo/a posible.
• Busca alternativas POSITIVAS. E siguiente paso será en buscar una idea positiva que anule el efecto negativo de nuestra obsesión. En el caso del ejemplo anterior, puedes contraatacar con reflexiones de tipo "todos podemos enfermar, pero no me conviene vivir siempre con ese miedo". 

Ya se que a todos nos cuesta darnos cuenta o evitar el estrés del que hablo (y hablo por mí también >.<). Pero como siempre digo, la fuerza está en nosotros, y si realmente lo quieres, lo conseguirás. 

Aumenta tu fuerza de voluntad

Para llevar nuestra vida hacia la dirección que deseamos, es necesario saber tener un buen dominio sobre nosotros mismos. En mayor o menos medida, todos tenemos esa fuerza de voluntad que se necesita, de lo contrario nuestra vida sería un caos. Desde el mismo momento en que una persona tiene un deseo y sigue un plan para conseguirlo, la voluntad está presente.

"Cuando alguien que necesita algo lo encuentra, no es la casualidad quién se lo procura, sino él mismo. Su propio deseo y su propia necesidad de conduce a ello".

Hay que tener en cuenta que para lograr nuestros objetivos, muchas veces habrá que luchar contra uno mismo. Un ejemplo es cuando vamos al gimnasio, debemos luchar contra nuestro deseo de quedarnos en casa; y cuando hacemos dieta, luchar contra la tentación de comer todo lo "prohibido". Si tienes voluntad, ganará el deber; sino, el placer.

La voluntad, como otros muchos aspectos de la vida, se puede entrenar. ¿Necesitas un empujoncito? Pues atento a estos consejos:

1. Objetivos a corto plazo. A la hora de marcar tus metas, trata de no ser demasiado ambicioso. Si estás a dieta, no trates de perder muchos kilos en poco tiempo. Si lo haces de forma gradual resultará más fácil conseguirlo. 
2. Por escrito y con fecha límite. Para evitar que el propósito planteado quede en nada, es necesario asumir el compromiso. Si te cuesta asumirlo, para hacerlo oficial escríbelo en un papel, acompañado de la fecha en la que crees que se llevará a cabo.
3. Sé lo más concreto posible. Te será más fácil establecer metas concretas (sustituir las carnes rojas por pescado) que generales ("comer mejor").
4. Recompénsate. No todo va a ser privaciones en la vida. Cada vez que consigas un objetivo, concédete un pequeño premio. De esta manera te resultará más fácil continuar el camino y te permitirá continuar de manera más satisfactoria. 
5. Sé constante. Es posible que las cosas no siempre salgan como se desean. ¡No te preocupes! Mántente firma y sigue con tu propósito, "quién tiene la voluntad tiene la fuerza". 

Sólo tu puedes hacerlo posible, sólo tú tienes la voluntad que necesitas y la fuerza para conseguirlo.

¡No te rindas!